Queijo creme tipo philadelphia magro e saloio semi -integral!


Queijo creme tipo Philadelphia magro



Substitui os ingredientes do convencional por suas versões magras, e ficou com excelente consistência e textura. Já não volto a fazer da outra maneira, aprovado!!

500g de quark magro(azul) - 340 kcal
200g de natas culinárias light- 390 kcal
130g de margarina becel magra- 450kcal
1 c.chá de sal

Tudo no copo 6 min, 70 graus, vel 4.



Pão saloio saudável

Substituir 150g de farinha branca por integral ( usar receita do livro base), e acrescentar 20g de linhaça moída e sementes ( usei sésamo e girassol).
Seguir a receita do livro base.